- 23 марта 2015, понедельник
- Онлайн
Бесплатная серия вебинаров «Сила воли – 5 шагов к успеху»
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Когда мы говорим «хочу этого добиться, но пока не складывается» – мы перекладываем свою ответственность на внешние обстоятельства. Гораздо честнее было бы «я хочу этого добиться, но мне не хватает решимости, упорства, усердия, самоконтроля», а если коротко – «у меня недостаточно силы воли». Но как развить силу воли и возможно ли больше не слышать в свой адрес «человек хороший, талантливый, но безвольный»?
Мы предлагаем серию вебинаров по развитию силы воли, которые помогут вам поставить все на свои места.
Наши вебинары будут интересны всем, кто:
- хочет избавиться от вредных привычек (курение, переедание, компьютерные игры, чтение лент в социальных сетях, нежелание класть вещи на место, «зависание» перед телевизором и т.д.);
- хочет покончить с прокрастинацией (откладыванием на «потом»);
- хочет научиться двигаться вперед, не смотря на возникающие препятствия;
- ищет поддержки в преодолении соблазнов (Решили бегать по утрам, но сегодня дождь? А вчера легли поздно и решили, что выйдете на пробежку завтра?.);
- хочет наладить правильные бытовые привычки;
- хочет научиться превращать мечты в реализованные планы.
Наша главная цель
– помочь понять основные ошибки на пути развития силы воли и способы их преодоления, снабдить всех участников ясными правилами и инструментами для самостоятельной работы в этом направлении.
В результате вы получите:
- возможность развить силу воли за счет изучения основных принципов управления этим качеством;
- понимание того, что вдохновляет и мотивирует вас, а что истощает;
- механизм того, как преодолеть прокрастинацию, перестать откладывать на потом;
- стратегию для управления негативными эмоциями от самых маленьких неудобств до крупных негативов в своей жизни;
- возможность сосредоточиться на действительно важных вещах;
- шанс укрепить свою решительность, повысить самооценку, уверенность в себе и своих силах.
Основу данной серии вебинаров составляют работа стэндфордского профессора Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» и ряд других новейших исследований.
Курс состоит из 5 вебинаров, продолжительность каждого – 1 час, занятия проходят 2 раза в неделю, в вечернее время. Слушатели могут присоединиться с любого момента.
Ведущая – Александра Карнаухова, психолог, клинический психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный тренер, специализируется на эриксоновском гипнозе и краткосрочных методах психотерапии.
Расписание вебинаров:
- 5 марта - 20:00 (МСК)
- 9 марта - 20:00 (МСК)
- 12 марта - 20:00 (МСК)
- 16 марта - 20:00 (МСК)
- 23 марта - 20:00 (МСК)